Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Algas, espirulina, crudas.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	90.67 g	90.67%
La energía (calorías)	26 kcal
Energía (julios)	109 kJ
Proteína	5.92 g	5.92%
lípido total (grasa)	0.39 g	0.39%
Ceniza	0.6 g	0.6%
Hidratos de carbono, por diferencia	2.42 g	2.42%
Fibra, dietética total	0.4 g	0.4%
Azúcares, total de	0.3 g	0.3%
Calcio, Ca	12 mg	0.01%
Hierro, Fe	2.79 mg
El magnesio, Mg	19 mg	0.02%
El fósforo, P	11 mg	0.01%
Potasio, K	127 mg	0.13%
Sodio, Na	98 mg	0.10%
Zinc, Zn	0.2 mg
Cobre, Cu	0.597 mg
El manganeso, Mn	0.186 mg
El selenio, Se	0.7 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.9 mg
tiamina	0.222 mg
Riboflavina	0.342 mg
La niacina	1.196 mg
Ácido pantoténico	0.325 mg
La vitamina B-6	0.034 mg
El folato, el total de	9 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	9 µg
El folato, DFE	9 µg
La colina, el total de	6.5 mg	0.01%
Vitamina B12	0 µg
La vitamina A, RAE	3 µg
retinol	0 µg
Caroteno, beta	33 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	56 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	0 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.49 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
La vitamina K (filoquinona)	2.5 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.135 g	0.14%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.004 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.127 g	0.13%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.004 g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.034 g	0.03%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.017 g	0.02%
18: 1 indiferenciada	0.018 g	0.02%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.106 g	0.11%
18: 2 indiferenciada	0.064 g	0.06%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.042 g	0.04%
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g
Colesterol	0 mg
triptófano	0.096 g	0.10%
treonina	0.306 g	0.31%
isoleucina	0.331 g	0.33%
leucina	0.509 g	0.51%
lisina	0.312 g	0.31%
metionina	0.118 g	0.12%
cistina	0.068 g	0.07%
fenilalanina	0.286 g	0.29%
tirosina	0.266 g	0.27%
valina	0.362 g	0.36%
arginina	0.427 g	0.43%
histidina	0.112 g	0.11%
alanina	0.465 g	0.46%
Ácido aspártico	0.597 g	0.60%
Ácido glutamico	0.864 g	0.86%
glicina	0.319 g	0.32%
prolina	0.245 g	0.24%
serina	0.309 g	0.31%
El alcohol, acetato de	0 g
Cafeína	0 mg
teobromina	0 mg